ダイエットダイエット

もう、始めて半月は経ったよね。
頑張ってるという感じではないけど、なんとなくダイエット続けてますー。


いや、某人達にハマったおかげで、なんとなく飲みも減ったしね。
減ったのに痩せないし、ちょっとさすがに去年の冬服着れねーんだけど、みたいになってね…。
節約と健康のために。

とりあえず体重減らさないと、運動もできないわけですよ。
だって、腰と足にわる（ｒｙ

というわけで、置き換えてダイエットを。
許容範囲のドリンクを買ってやってみたら、おなかが減らないものだから、こりゃいい！とハマりまして。
外食しない時は、朝と夜を置き換えして、昼は普通に食べる、というのをやってます。

前は朝食べなかったから、朝の置き換えは平気なうえに、食べないより健康ぽくて。

朝１０時くらいに置き換え飲んで。
昼は１５時くらいにごはん食べて。ここもカップラーメンとか食べないようになった。もったいないもの！あと、バランス悪すぎて。
夜は仕事してる関係もあるんだけど、２０時くらいに食べて。
そのままなにも食べずに２時くらいに就寝。

夜外食する時や家で食べる時は、朝昼置き換えて、夜食べるって感じ。

こんな生活。
まぁ、痩せるよね。単純にカロリー減らしてるし。

減るの止まったり、ゆるやかになったりしたら、軽く運動しようとは思ってるけどね。
あと、夏の間暑くてやめてた、自己流ヨガを復活させるぜ。


置き換えはリバウンドがひどいので、だらだらととりあえずは続けようかなーと思ってます。
私の場合やめるときって、何キロ減った時だよ…という問題もあるので、やめる時期なんか考えずに。

意外とストレス溜まってなくて。
むしろ、作るのも買うのもめんどうだったので、食事のこと考えないでいいなんて（あと、金額的にも）なんて素晴らしいの！？
と思ってますよ。


これ、絶対に他に時間とられてるからってのもあるんだろうなーって思うけど。
だって、アレにハマる前って、週３，４ペースで飲んでたもの。
今そんなペースで外に出てたら、取り戻せないほどの遅れが出るわよ。
怖い！

ちょっと、いろんな人と疎遠になったり、週末外に出なくなったりして、本当にマズですけどね…。
（だって、金土日と歌番組が…）